我校“三来”主题教育暨第十九届心理健康教育宣传活动月于4月20日正式启动，按照“中心主办、学院承办、学院组织”三种形式，开展了“将烦恼说出来、让身体动起来、让心情笑开来”三大类主题活动。目前，已举办活动50余项，15000余人次参与到活动月各项活动中来，实现了活动项目多、形式丰富、参与人数多、覆盖面广、影响力大的良好效果。

一、开展了“将烦恼说出来”主题系列活动

由心理中心主办的校园心理剧剧本和校园心理剧评比大赛，各学院完成并推送心理情景剧剧本39个，电信、管理、材料、人文、理学院的作品分获一、二、三等奖，目前，外国语、国教、人文等学院的心理剧作品进入决赛，希望通过文字描述和舞台表演形式再现日常生活中常见的心理冲突，引导同学们感悟生活，学习心理调适方法，提高自身心理健康水平。

各学院举办了形式多样的活动，“辩由心声”心理辩论赛、“青春低语——将烦恼说出来”校园心理情景剧晚会、烦恼箱活动、吐槽卡制作活动、心理征文比赛、“烦恼兴趣交换”活动、心理杯心理竞赛问答等，鼓励同学们“将烦恼说出来”，关注自我心理健康，增强对心理问题的免疫能力。

二、开展了“让身体动起来”主题系列活动

由心理中心主办，各学院承办的“守护天使百天行动”班级团体辅导在全校范围内以班会或团活的形式开展，目前，环化、国教、马克思等学院通过心委培训，心理体验，讨论分享，守护关注等形式已在陆续进行，希望增强同学们在人际互动中的积极体验，营造“接纳自己，关爱他人”温暖、充满关爱的班级氛围，发挥同学之间互相关爱、守望相助的暖心作用，让每个同学都能感到关怀与被关怀的幸福，促进全体学生共同发展。

各学院举办了心理素质拓展大赛、第九届“和谐杯”拔河比赛、第四届心理文化创意作品大赛、“放飞心灵，幸福成长”风筝制作放飞等活动，进一步丰富校园生活，展现大学生精神风貌，帮助大学生锻炼身体，放松身心，增进友谊，联结情感，以更加健康、积极、成熟的心态面对生活。

三、开展了“让心情笑开来”主题系列活动

心理中心组织了6名咨询师为全校59个寝室333名同学进行了第二届团体心理“沙游”活动，希望在学生自我教育、心理成长、人际信任与和谐等方面能发挥积极作用；组织9个学院27组155名学生参与了“为情绪加油”情绪宣泄体验活动，帮助释放不合理情绪且及时缓解生活、学习、人际等方面压力，提升情绪管理能力。

各学院举办了第三届欢乐喜剧人大赛、心灵光影之旅——在电影中遇见真实的自己、“绽放笑颜——寻找最美微笑”、“最美笑脸”心理手绘创意大赛、“班级抖音秀”大赛等活动，通过不同的形式将生活中的善意与美好展现出来，促进学生深入思考所遇之人所见之事并转化为成长的力量，激发内在心理韧性，培养乐观自信的积极心态。

本届“言由心生”心理配音大赛、心理趣味运动会、“绽放阳光，守护心灵”大型竞技类素质拓展等活动还在持续进行中，期待你的加入。