【525心理健康日】我爱我，一起携手向未来！

喜欢自己，因为你是今生的唯一

善待自己，你将获得自己的认同和理解

刚刚过去的520因为谐音我爱你

被越来越多的人赋予爱的意义

而真正的爱，起始于心底

是要我们先去学会爱自己

而今天，在这个特别的日子里

525“我爱我”

让我们一起来看看如何好好爱自己

525小科普

每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

关心自己，要做到悦纳自己。悦纳自己的一切，请无条件地、全盘地接受你自己。不论是外貌还是学识，不管是优点还是缺点。悦纳自己，是拥抱一切美好的基础和前提。

关心自己，要做到对自己宽容。告诉自己，曾经犯下的错误是为了满足某种内心的需要。现在，你正学习通过新的、更加积极的方式满足那种需要。所以，用自己的爱消解曾经的错误。

这里给大家介绍一种镜子疗法。经常在镜子里注视自己的眼睛。把你对自己与日俱增的爱明确地表达出来。面对镜子的时候，原谅自己所有的失误。并且，和你的父母交谈，同样的原谅他们。每天最少对自己说上一句：“我爱你，我真的爱你”。

关爱他人，是中华民族的传统美德，是社会和谐稳定的润滑剂，一声问候，或是一句鼓励，都传达出我们心中的一片善意，先爱自己再爱他人，当我们主动去传递这份爱，我们就会收获更多的爱。

接下来让我们一同来看看黑科学子们在这一天是如何表达心中的爱吧！

建筑工程学院道桥18-1班 闫家伟

525爱己日，给自己一个微笑，赶走烦恼。给自己一份淡然，享受生活的怡然自得。给自己一些希望，在追求中寻得理想。

马克思主义学院思政18-1班 霍艺

525，爱己日，愿你更加爱护自己，更加疼爱自己，早日找到开心、快乐的自己！

机械工程学院工业18-2班 李芮

525爱己日，关爱别人的同时不要忘了爱自己！

建筑工程学院土木18-3班 彭晶

如果天空不爱云彩，天空将是多么单调；如果大海不爱浪花，大海将是多么寂寥；如果我们不爱自己，我们如何去飞的更高。525爱己日，让我们关爱自己，祝福大家。

理学院数学18-1班 李钰婷

525爱己日，祝愿大家，追逐梦想，爱护自己；做最完美的自己，度最潇洒的人生！

机械工程学院工设19-2班 陈淼

525，爱己日，关爱自己，拥抱快乐，永享快乐！

建筑工程学院城规18-1班 侯欣妍

525爱己日，爱自己的时刻相依，爱自己的不离不弃。

最后，虽然不能与大家相约在丁香盛开的黑科大。但是我们在这里真挚的祝愿大家在疫情期间都能有一个健康的体魄，有一份好心情。