为了缓解疫情给大学生带来的心理影响，提高学生的心理健康素质，提升学校心理育人工作质量，加强对学生的人文关怀与心理建设，教育引导学生“将烦恼说出来、让身体动起来、让心情笑开来”，帮助大学生提高自我认知能力，学会积极的接纳自我，塑造自尊、自爱、自律、自强的优良品格，培养乐观向上的心态，促进身心健康和全面发展，学生处心理中心将开展第二十届大学生心理健康教育宣传月活动。

活动主题

将烦恼说出来

让身体动起来

让心情笑开来

活动时间

5月12日—6月12日

活动内容

（一）“将烦恼说出来”

主题系列活动

01疫情心理疏导专题讲座

受疫情影响，广大师生学习和生活也随之发生了较大变化，部分学生出现不同程度的焦虑、恐惧、抑郁等情绪，给他们的身心健康带来较大影响。为了更好的帮助学生们缓解疫情带来的心理不适，加强心理疏导，进一步普及和宣传心理健康知识，心理健康辅导中心于525心理健康教育宣传月期间开展疫情心理疏导专题讲座。

主办单位

心理健康辅导中心

活动时间

5月

02心理中心开放日活动

为了帮助学生们全面、系统了解并掌握我校心理健康资源，激发其对“心理咨询”与“团体辅导”的兴趣，增强“自助与助人”的意识，心理健康辅导中心于525心理健康教育宣传月期间开展“心理中心开放日”活动。

主办单位

心理健康辅导中心

活动时间

5月下旬

03“岁月轻浅，心系美好”之校园生活分享系列

主办单位：国教学院

04阳光心理 用心赋能 Vlog记录生活

主办单位：经济学院

05“心理辩论赛”活动

主办单位：马克思学院

06心理委员技能大赛

主办单位：电信学院

07“见字如面”心理手账作品大赛

主办单位：电气学院

08心理知识竞赛

主办单位：国教学院、理学院

09大学生心理健康主题征文比赛

主办单位：建工学院

10“春日来信”树洞活动

主办单位：管理学院

11第二届“青春低语——将烦恼说出来”

主办单位：矿业学院

（二）“让身体动起来”

主题系列活动

01心理委员室内团体辅导

团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。本活动通过对心理委员的团体辅导，提升专业能力与综合素质，调动工作的主动性与积极性。

主办单位

心理健康辅导中心

活动时间

5月

02毕业季心理健康主题班会

毕业生作为大学生的一个特殊群体，面临着从学生向社会人转变的阶段，这一转变使他们承受着来自各个方面的压力：就业，经济，爱情，人际等关系，因此造成了心理方面的困扰，诸如：迷茫，焦虑，嫉妒，自卑等心理。同学们长期忙于找工作和毕业答辩而没有更好的释放压力与交流。因此，此次以毕业年级自然班为单位，由辅导员或班主任带领举办毕业生心理健康主题班会，意在使毕业生带着一份良好的心态走出校园，更好的服务社会。

主办单位

心理健康辅导中心

承办单位

各学院

活动时间

5月

03“最强战队”团体活动

主办单位：计算机学院

04心理趣味运动会

主办单位：环化学院、人文学院

05“倾心以待，筑梦远航”第五届心理文化创意作品大赛

主办单位：建工学院

06刘畊宏健康操运动

主办单位：马克思学院

07防疫手势舞大赛

主办单位：安全学院、理学院

08“播撒真情 为爱奔跑”跑步活动

主办单位：机械学院

09“放飞心灵，幸福成长”风筝制作放飞活动

主办单位：经济学院

10“漫布经心，妙笔生画”心理漫画征集

主办单位：材料学院

11“身健康，心飞扬”纵横杯 年级篮球赛

主办单位：机械学院

12“记录青春美好，歌颂平凡生活”视频拍摄活动

主办单位：管理学院

（三）“让心情笑开来”

主题系列活动

01“最美笑脸”征集活动

主办单位：理学院、外国语学院、马克思主义学院

02“传递温暖 拥抱心灵——给陌生人一个拥抱”心理活动

主办单位：机械学院

03“微信朋友圈连续21天幸福打卡-让心情笑开来”

主办单位：电信学院

04“以画会友，疫路有你”心理手抄报分享会

主办单位：矿业学院

05“七嘴八舌”寝室卧谈会

主办单位：材料学院