4月7日

世界卫生日

说到世界卫生日可能大家会比较陌生

卫生日？

难道是倡导大家讲卫生？

远远不止如此哦

世界卫生日的由来

世界卫生日是由世界卫生组织在1948年举行的第一届世界卫生大会上决定设立的。世界卫生日旨在引起世界对卫生、健康工作的关注，提高人们对卫生领域的素质和认识。“组织法”规定，每年世界卫生日，世界卫生组织公布一个宣传主题，各国围绕该主题展开宣传活动，以促进卫生事业的发展。

HEALTH

世界卫生组织每一年对世界卫生日都会有新的定义和新的期盼。

今年世界卫生日的主题确定为“全民健康覆盖”，旨在帮助人们更好的了解全民健康覆盖的含义--应该提供哪些服务和支持，以及在那里提供。今年，我国的宣传主题定为“维护人人健康，迈向全面小康”。

那么

全民健康覆盖对于你我来说

有什么意义呢？

SO，

初级卫生保健

是实现全球全民健康覆盖的最有效和最具成本效益的方式。

春季健康保健小常识

现在正值早春时节，

相信各位同学们可以感受到哈尔滨的春天是一个在夏季与冬季之间徘徊的季节。

最近雨雪交加，天气多变，

就让小编为大家安利一些春季卫生保健的小常识吧！

早睡早起

早睡早起精神好。

俗话说，春困秋乏。

春季，晚上不要睡得太迟，早上要早起，

养成早睡早起的习惯，适应自然界的生发之气。

春季有了良好的休息睡眠，

人体才能得到调整和补充，

进一步促使机能承受紧张度能力的增加，

减少白天的困倦。

保持心情舒畅

春天肝气生发，

肝在情绪主怒,，很多人春季容易出现火气渐长，

爆发指数增加的现象，不利于身体健康。

因此春季养生要注意调节情绪，

保持心情舒畅。

这样有助于保护我们的肝脏，

使我们减小患病的可能性。

注意保暖

春天乍暖还寒的时候，

特别是在哈尔滨这个北方的城市，

气温上下波动较大，

很容易引发感冒。

所以，在春天不宜过早的脱去外衣，

要随着气温的变换及时增减衣服，

以免身体受寒，引起感冒等疾病。

多做运动

多做些如跑操，慢跑，打球等户外有氧运动，

让筋骨能得到很好的舒展，

让思想变得敏捷切不易疲劳，

提高办事效率。

这些小常识，你都学会了吗？

黑科大大学生心理健康辅导中心呼吁大家

关注世界卫生日

希望同学们能够以自己的实际行动，

贯彻卫生健康的生活理念，

健康生活，讲究卫生。