为提高大学生对自身心理健康状态的关注度、做好朋辈心理骨干队伍的建设与培训工作，引导大学生强化“尊重生命，珍惜生命，热爱生活”的意识，结合《“3·25善爱我-5·25我爱我”大学生心理健康教育宣传月活动指导方案》，研究生学院于4月20日中午开展“研途由我”心理恳谈会，心理健康中心教师付广琦、心理辅导员刘思锐、辅导员关升及22级心理班长参加恳谈。
会上，付广琦老师从常见心理问题出发,结合压力应对的警觉期、抵抗期、衰竭期三个阶段，引导同学们学会识别应激事件所导致的身心反应，提示同学们注重心理健康，避免产生焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪。并从接纳现实、改变认知、建立积极防御机制等方面分享了自我调节与应对方法。最后，参会心理班长立足自身岗位，结合班级实际分享工作感受，研讨工作难点与价值，在交流中学习工作新方法，收获工作新感悟。
本次恳谈会的开展，进一步促进了我院学生对自身心理健康状况的关注，有效普及了心理健康知识和心理调适技能，引导学生关注心理健康，学会积极求助、悦纳自我、体验幸福，对提升研究生心理素质和心理健康水平，培育理性平和的健康心态，营造积极向上、阳光健康的校园文化氛围具有重要意义。
