人文学院开展“聆听心语·拥抱心声”心理健康教育月系列活动

为深入开展心理健康教育活动，切实加强学院心理健康教育工作，缓解同学们的学习与生活压力，凸显出积极的心理状态，人文学院以“5.25”心理健康教育月为契机，开展“聆听心语·拥抱心声”系列活动。

开展“开启美好•每日意义”打卡活动

为展现抗疫期间学生对学习、生活等方面的热情，培养学生良好习惯，丰富同学们的宅家新体验，养成健康的生活方式，人文学院开展“开启美好•每日意义”打卡活动。同学们可通过早起（7点左右）、在家中做家务、锻炼身体、学习一项技能等有意义的活动分享至朋友圈来参与打卡活动。本次打卡活动记录了同学们积极健康、丰富多彩的日常生活，养成了早睡早起的良好生活习惯，充实了居家生活内容，展现了当代大学生阳光、健康、向上的精神面貌。

开展“让烦恼飞”云树洞活动

为使同学们能够有私密的平台记录心情、诉说心事，人文学院开展“云树洞”活动，为学生提供倾诉和互助平台。同学们将自己在人际交流、学业困惑、生活压力等方面的问题投进“树洞”（固定的邮箱），私密的交流方式让诉忧者敞开心扉，让忧愁在传递间慢慢化解。参与者通过“树洞”释放压力，在轻松愉悦的氛围中敞开心扉、减少内心矛盾、学会处理人际关系，更好的适应学习节奏，达到舒缓心情的作用，促进了心理健康的发展。

开展“等风也等你”趣味安利分享活动

为丰富同学们的课余生活，向同学们提供交流的话题，号召大家分享日常生活中的新鲜事，人文学院开展“等风也等你”趣味安利分享活动。参与者可通过分享一本喜欢的书、一部好的电视剧、一部高分电影、一个学习软件等方式，做到资源共享，互相进步。同学们在分享中充实了自己，在专注中寻找到乐趣，增加知识储备以及居家生活的趣味性，体会到自身的存在价值。

通过心理健康系列活动开展，我院于细微之处入手，引导学生掌握必要的心理调适方法，培养学生养成良好的心理素质，对我院心理健康教育工作的开展具有重要意义。我院将继续开展心理健康教育主题活动，引导同学们关注心灵成长，关爱自我，提高学生的心理免疫力，坚持做好学生健康心灵的守护者。