在黑科大的日子里，有一路坦途，风和日丽；

也会有磕磕绊绊，狂风骤雨。

同学们是否有难以适应环境的时候？

是否有学业紧张，竞争压力大的时候？

是否有与同学或朋友产生小摩擦的时候？

是否有情感受挫心灵苦闷的时候？

或许你认为忍一忍就过去了；

或许你想找人倾诉一下；

或许你不想让同学和家人知道自己的烦恼；

或许你正急于解决心理困扰。

有这样一个地方，也许能帮助到你，

下面，我们一起来了解一下吧！

黑龙江科技大学大学生心理健康教育工作在校党政的统一领导和部署下，在校学工部的具体领导下，于1998年设立“心理咨询室”，2003年大学生心理健康辅导中心挂牌成立。学校目前有专职心理健康教师4人，兼职心理健康教师28人，其中包括每学院负责心理健康工作辅导员1名。中心建有个体心理咨询室、团体心理辅导室、沙盘游戏工作室、师生放松室、心理宣泄室、朋辈小屋等心理健康教育场地，在原有基础上增加了近300平米的专业场所、购置心理软硬件设备，确保心理健康工作的顺利开展。

个体心理咨询室心理咨询是由心理咨询师运用专业知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者一起寻找解决问题方法的过程。个体心理咨询是在一对一的环境下进行的。

团体心理辅导室团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。

心理沙盘游戏工作室沙盘疗法主要是求助者在咨询师的陪伴下，使用陈列架上的微缩玩具或模型，将小玩具放在沙盘上，即由细砂铺层的装置，让求助者自由地组合，甚至描绘出一个场景、说出一个故事，使咨询师了解求助者内心深处的无意识或潜意识的想法，最终达到治疗的目的。

师生放松室师生心理放松室配备有音乐减压治疗系统，运用音乐特有的生理、心理效应，使来学生在咨询师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，恢复或增进心理健康。

心理宣泄室宣泄室内整体墙面进行软包，为前来宣泄的同学提供安全保密的宣泄环境。配有三套宣泄橡胶人，一套立式和两套宣泄沙袋等一系列专业宣泄工具。合理的情绪宣泄不但能有效释放生活、学习、人际等各方面压力，还可以帮助学生提高个人的情绪管理能力。

朋辈小屋所谓“朋辈心理咨询”就是一种由同龄人担任咨询师的咨询模式，心理专家认为，正规化的培训与选拔，再加上作为同龄人的优势，使得朋辈心理咨询有其独到之处。

学业压力？情感困扰？人际交往？负面情绪？无论你想说什么，这里都会有一个愿意倾听、真正懂你、并可以帮你梳理情绪、一起找到问题答案的同龄伙伴一直陪伴！——这就是朋辈小屋

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